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PSICÓLOGA en hospital casa de salud

https://lasaludhospital.es/brenchat-aguilar-anna Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, Master en Psico-oncología por la Universidad Complutense de Madrid. Formada en Terapia familiar por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (F.E.A.T.F). Obtuvo el Diploma de Estudios Avanzados (D.E.A) en investigación siendo becada por la University of Groningen (Holanda). Tutora del Master de Psicología de … Sigue leyendo PSICÓLOGA en hospital casa de salud

¿Cómo elegimos a nuestra pareja?

La elección de la pareja suele ser inconsicente. las relaciones son uno de los principales campos en los que resucitan nuestros prieros sentimientos de apego. también se escoge la pareja para intentar satisfacer antiguas frustraciones y sentimientos de dependencia que nunca hemos afrontado. ¿Como sabemos que la persona que escogemos tiene exactamente los problemas que … Sigue leyendo ¿Cómo elegimos a nuestra pareja?

¿Como trabajar la ansiedad desde el Mindfulness?

El ser humano tiene la capacidad de vivenciar un  tipo diferente de miedo al que tiene los animales, el miedo psicológico, el cual puede adoptar diversas formas: ansiedad, estrés, agitación, desazón, inquietud, preocupación, tensión, nervios, obsesión, temor, fobia, etc; pero su gran peculiaridad es que no tiene nada que ver con ningún peligro real, objetivo … Sigue leyendo ¿Como trabajar la ansiedad desde el Mindfulness?

El duelo. ¿Cuándo pedir ayuda?

¿QUE ES EL DUELO? Es el proceso que tiene lugar cuando perdemos a alguien significativo. •   Es el conjunto de reacciones físicas, emocionales y cognitivas resultado del proceso de desvinculación que se origina tras la pérdida. Existen diferentes tipos de pérdidas: 1.            Muertes: seres queridos, personas referentes, mascotas 2.            Separaciones de parejas, amigos y familiares. … Sigue leyendo El duelo. ¿Cuándo pedir ayuda?

Vivir en plenitud, el arte del empoderamiento personal

Para tener una vida plena hay que tomar decisiones. Algunas no serán fáciles, pero con esfuerzo y determinación iremos construyendo una realidad con mayor armonía, acorde a nuestros valores y necesidades. Lo analizamos a continuación. Vivir en plenitud es casi un acto de rebeldía. Lo es porque implica atreverse a romper moldes, estereotipos y hasta convencionalismos. … Sigue leyendo Vivir en plenitud, el arte del empoderamiento personal

El camino a la resiliencia

Hoy 20 de Enero de 2021, con la situación de la pandemia descontrolada, donde los números de contagios siguen aumentando, y cada vez nos encontramos con gente conocida que está con síntomas, algunos con cierta suerte asintomáticos pero aislados, otros en los hospitales con menos suerte. Noto el desánimo de la gente, la sensación de … Sigue leyendo El camino a la resiliencia

No le enseñes a tus hijos a decir “LO SIENTO”

La profesora de pre-escolar Ann Hardesty McKinley comparte su método para enseñarle empatía a sus preescolares. Los niños a esa edad no entienden las palabras “lo siento”, ella nos dice, “entonces, les enseño lo que lo siento significa”.Yo soy la peculiar profesora de pre-escolar que no obliga a los niños a decir “lo siento” cuando … Sigue leyendo No le enseñes a tus hijos a decir “LO SIENTO”